考研復(fù)習(xí)時(shí)，三點(diǎn)一線，每天都要學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，早晨五六點(diǎn)鐘起床，晚上回到宿舍還要繼續(xù)看書，這絕對(duì)不次于每天高強(qiáng)度的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，但即使有些人精力非常旺盛，長此下去也恐怕會(huì)熬壞身體。考研臨近，溫馨提醒考生注意調(diào)節(jié)作息，以更好的精神狀態(tài)備戰(zhàn)。

過度早起晚睡，易適得其反

雖然二十歲出頭的年齡正是一生中精力最充沛的階段，但是人的精力畢竟不是無限的。關(guān)于人類為什么需要睡眠是一個(gè)尚未解決的生物學(xué)問題，但是目前公認(rèn)的是：倘若長期缺乏睡眠，會(huì)嚴(yán)重影響人的健康。尤其是考研復(fù)習(xí)階段，白天腦力消耗很大，再長期早起晚睡，會(huì)加重大腦的負(fù)擔(dān)，不利于精神的恢復(fù)。四五點(diǎn)鐘起床復(fù)習(xí)，到了八九點(diǎn)鐘已經(jīng)很疲倦了，因此往往上午還要補(bǔ)上一覺。且不論上午的時(shí)間和清晨的時(shí)間哪個(gè)更適于復(fù)習(xí)，但是用上午的時(shí)間來補(bǔ)清晨的時(shí)間，人困馬乏，其實(shí)總的算起來并不比那些正常起床的同學(xué)的時(shí)間安排得更合理。

對(duì)于某些體質(zhì)優(yōu)秀，精力的調(diào)節(jié)和恢復(fù)都特別有優(yōu)勢(shì)的同學(xué)，自我安排長時(shí)間的復(fù)習(xí)自然是無可厚非的。但是一般而言，試圖通過早起晚睡的方式加長復(fù)習(xí)時(shí)間的同學(xué)，卻往往并不比正常作息的同學(xué)顯得更有自信。一味增加時(shí)長，不惜試圖通過時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)來獲得復(fù)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)，本身就是一種缺乏信心的表現(xiàn)。考研的確是高考之后又一次“跳龍門”，是“第二次決定前途”的選擇。有壓力，或者說壓力大，都是正常的。但和高考不同的是，它更多的是一種自主的選擇，同樣，由此產(chǎn)生的壓力也更多地需要自己去排遣。且不論正常作息的同學(xué)在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上是否真正具有優(yōu)勢(shì)，但是能夠在這種壓力下保持一種平常的心態(tài)，就已經(jīng)勝出了一籌。壓力太大而不懂排遣，每天“苦大仇深”，恨不得買把錐子來“錐刺股”一番，難保最后不會(huì)產(chǎn)生點(diǎn)什么心理問題。有時(shí)用“莫道君行早，更有早行人”之類的情景來激發(fā)自己的心氣是可取的，有時(shí)晚上拖著疲憊的身軀復(fù)習(xí)回來，看著滿屋子室友還在玩網(wǎng)絡(luò)游戲油然而生的一種驕傲感也是可以有的。用樂觀的心情去面對(duì)壓力才是化解的根本辦法，畢竟壓力只有轉(zhuǎn)化成動(dòng)力才有助于復(fù)習(xí)。

苦熬不知調(diào)節(jié)，得不償失

對(duì)于我們準(zhǔn)備或者已經(jīng)踏上考研復(fù)習(xí)之路的同學(xué)來說，決定考研，應(yīng)該是自己的選擇，是為了追求自己的夢(mèng)想，這本身就是一件值得高興的事情。無論這個(gè)目的是獲得學(xué)術(shù)上的成就，延長求學(xué)的經(jīng)歷，抑或僅僅是拿到一紙文憑而在就業(yè)的浪潮中站得更穩(wěn)一些。高考的時(shí)候我們未必能自己選擇專業(yè)，但是考研則多半是完全自主地對(duì)人生完成的一次重要規(guī)劃，假如我們不是跟風(fēng)而走上這條路的話。這個(gè)選擇也只是我們諸多選擇中的一種，所以我們能看到越來越多的同學(xué)在考研復(fù)習(xí)的同時(shí)也在做出國準(zhǔn)備，也有越來越多的同學(xué)邊復(fù)習(xí)考研邊復(fù)習(xí)公務(wù)員考試或者各種行業(yè)資格考試，等等。全力以赴做成一件事固然需要，但也不必因此給自己設(shè)定一種先入為主的概念，仿佛“非考研不能體現(xiàn)人生價(jià)值”或者“非如此不能叫做考研”，等等。選擇多得很，何必設(shè)置那么多的條條框框呢？

我們?cè)谇笆嗄甑慕逃?jīng)歷中備受高考的影響，這是不言而喻的。坦白說，考研既然是一種考試，那么我們的復(fù)習(xí)就無疑是一種“應(yīng)試”。這兩個(gè)字讓每個(gè)人都倍感不快，但是“應(yīng)試”是否就應(yīng)該把自己折騰得越苦越好，對(duì)此我是有點(diǎn)疑問的。而本文的目的就在于提醒那些認(rèn)為復(fù)制高考的“題海戰(zhàn)術(shù)”和“拼命戰(zhàn)術(shù)”就能在考研中成功的人。因?yàn)闊o數(shù)人的經(jīng)驗(yàn)都證明，考研的“應(yīng)試”和高考的“應(yīng)試”不是一個(gè)路數(shù)，機(jī)械地套用高考的經(jīng)驗(yàn)并不合適。

前段時(shí)間有消息說：北大的幾個(gè)教授集體反對(duì)今年在某專業(yè)考研排名靠前的山東某“考研大戶”高校上來的考生，認(rèn)為他們的能力“純屬書本知識(shí)”。在這里我沒有任何貶低這些同學(xué)努力的意思。刻苦學(xué)習(xí)有什么不對(duì)？沒有任何不對(duì)。只是我們面臨的對(duì)象變了，不再是“做遍模擬題，高考沒問題”了，考研面對(duì)的是真正的知識(shí)的海洋（而不是題的海洋），面臨的是實(shí)際的學(xué)科所真正提出的學(xué)術(shù)問題，往往不是在“指定教材”中記下“參考答案”就能大獲全勝的，常常甚至全無“標(biāo)準(zhǔn)答案”可循。

但實(shí)際上，“苦大仇深”考研復(fù)習(xí)的同學(xué)并不欠缺學(xué)習(xí)能力，只是長期只知道“苦熬”而不知道調(diào)節(jié)，總想一口氣憋下去就能游到底，“熬過頭就是晴天”，殊不知這是把大海當(dāng)成了游泳池，在海里游泳，不懂得正確的游泳方式怎么行呢？既然每天復(fù)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)的“苦大仇深”式的復(fù)習(xí)并不是適合的游泳方式，那么“懶人”的復(fù)習(xí)方法或許是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，當(dāng)然，這種“懶人”并非是鼓吹不學(xué)習(xí)的真懶，而是通過“懶人大法”高效復(fù)習(xí)的那群人。他們高度自信，他們快樂地高效學(xué)習(xí)。因此，采用“懶人大法”進(jìn)而修煉成“懶人”學(xué)會(huì)平衡學(xué)業(yè)與生活，培養(yǎng)一種積極健康而又不失輕松活潑的心態(tài)和學(xué)習(xí)方式，不僅在考研復(fù)習(xí)的幾個(gè)月必不可少，對(duì)將來的研究生階段或者其他的工作，其實(shí)更為重要。

祝愿每個(gè)同學(xué)不僅把考研復(fù)習(xí)當(dāng)做一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更能當(dāng)做一次鍛煉心態(tài)和調(diào)節(jié)自我的機(jī)會(huì)。希望每個(gè)人通過自己幾個(gè)月的復(fù)習(xí)之路，能夠?qū)W得“懶人”一二，能夠?qū)佳猩踔潦且院蟮娜松加兴妫敲创宋牡哪康谋銓?shí)現(xiàn)了。