考研復習進入沖刺階段，在這個階段里，考生需要頂住的除了備考的壓力，還有其他很多會影響到你復習的狀況，比如期末考，比如校招，甚至冷空氣的降臨也會多多少少給你制造一些麻煩。考研專家提醒考生，沖刺階段是提分階段，也是真正拉開距離的階段，歷年來也不乏在這個階段中支撐不住而放棄的考生，所以大家在沖刺階段中除了要采取正確的備考方式外，也要注意及時調(diào)整自己的備考心態(tài)。

沖刺階段復習時間規(guī)劃

最后這二三十天，大家依然可以把它分成“總-分-總”三個階段，首先總攬全局，利用一到兩天的時間，將各科目的復習提綱總體列出，最好能夠落實到書面上，并在列提綱的過程中提取出復習的關(guān)鍵字和關(guān)鍵詞，方便你的記憶。考研專家提醒考生，參加數(shù)學考試的同學還要注意將關(guān)鍵性的公式寫一遍。回顧梳理的這兩天大家可以先把習題放一放，把精力全部用在復習思路上。當你的提綱列出之后，就要進入分層復習階段，這個階段一直持續(xù)到你考試的前兩天，在這個階段中，你需要把你所羅列的復習提綱完善起來，讓它變得充實，并要結(jié)合具體的題目以及模擬練習，來讓自己達到一個新的層次。最后臨近考試的前兩天，你需要按照你之前羅列的提綱總體回顧，這樣一來你的復習就能夠有一個良好的收尾，將你的整個復習都完善起來。

沖刺階段復習心態(tài)調(diào)整

復習后期，除了要回顧之前的內(nèi)容之外，還要注意心態(tài)的調(diào)整。考研專家提醒考生，后期考生承受的壓力尤其大，所以現(xiàn)階段最重要的就是不要給自己制造額外的壓力。比如說，有的同學為了提醒自己考試時間，制作了倒計時牌，這其實會在潛意識中給你制造緊張感，等于是時時刻刻在告訴你“來不及了”“沒時間了”，試想，整天接受這些心理暗示，心情自然會一直處于緊繃狀態(tài)。因此大家最好不要給自己制造類似的壓力，順其自然就好。另外，如果你覺得復習不下去，最好就此停筆，走出教室，放松一下，不要強迫自己，因為越是強迫自己，你的復習效率就越低，坐在教室里神游天外的考生，相信不在少數(shù)，造成這些情況的很大一部分原因就是你太過強迫自己。